Com base no livro de título “Respira” da autora Inês Castel-Branco, nossa querida Fada Bella, professora de Educação Emocional, trabalhou com as turmas algumas posturas que, através da ludicidade, ajudam a criança a observar a sua respiração.
A postura da árvore por exemplo! Você pode imaginar que é uma árvore… uma árvore crescendo! Os pés são as raízes e o corpo é o tronco. Em cada respiração você levanta mais um pouco os braços, abrindo mais o peito…
Teve também o exercício quando as nossas mãos com os punhos unidos e os dedos levemente dobrados, viram uma flor de Lótus. Cheiramos essa flor levemente, observando nossa respiração…
Outro momento da aula sugeriu o exercício do “barquinho de papel”. Com o objeto feito através da dobradura, deitamos de barriga para cima e colocamos os nossos barquinhos na barriga para observar seu movimento, enquanto respiramos.
Esses movimentos lúdicos ajudam na construção da habilidade de se autorregularem das crianças.
E com a respiração consciente, podemos meditar!
“A meditação é uma poderosa ferramenta que ajuda as crianças a descobrirem a calma dentro de si mesmas.” Thich Nhat Hanh.
As aulas de Educação Emocional aqui na Villa dei Bambini são semanais e acontecem para todas as turmas a partir do Minimaternal ❤ 🧘♀️🧘♂️😌
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